LIDERAZGO POSITIVO

En este programa nos enfocamos en aprender a gestionar el liderazgo en equipos de trabajo, cómo gestionar el teletrabajo, cómo comunicarnos de forma más asertiva para saber manejar situaciones de desacuerdo, además de optimizar rendimientos e identificar estados de riesgo.

CRECIMIENTO POSITIVO

En este programa trabajamos en el manejo de las emociones positivas y negativas, mediante la gestión del estrés y resiliencia influenciados en el contexto laboral, la adecuada gestión de incertidumbre y la gestión de crisis, además de saber cómo afrontar situaciones de éxito.

ESENCIA/YO AUTÉNTICO

En este programa centramos la atención en cada persona de manera específica e individual, mediante fomentar una autoestima sana, las claves del autocuidado para aumentar el bienestar personal de cada trabajador, el empoderamiento individual y la empatía saludable.

CICLO DE VIDA

En este programa gestionamos cómo nos afecta el entorno y como transformarlo en un aprendizaje constructivo a través de la aceptación positiva del cambio, la gestión de la diversidad, fomentar la empatía intergeneracional, la conciliación y la claridad emocional.

PROGRAMA DEL SUEÑO

En este programa incluimos como apartados principales el diagnóstico de alteraciones del sueño y buscando el sueño, para prevenir el sueño de mala calidad, el cual puede producir irritabilidad, estrés, ansiedad, problemas de concentración, hasta absentismos laborales.

ALIMENTACIÓN

En este programa fomentamos una alimentación equilibrada y sana en el lugar de trabajo, para la mejora del rendimiento profesional. Pautas de nutrición y prevención de estrés y de otras enfermedades, de buenos hábitos, necesidades calóricas en función del puesto de trabajo, etc.

SALUD MENTAL Y EJERCICIO FÍSICO

En este programa realizamos talleres de ejercicio físico combinados con pautas de psicología y salidas guiadas a la naturaleza, para disminuir el estrés, prevenir la ansiedad, la depresión, fobias, ataques de pánico, etc., mejorar la autoimagen y llegar a obtener un sueño reparador.

UNIVERSIDAD DE PADRES Y MADRES

En este programa, orientado a padres con hijos entre 0-18 años, trabajamos desde el optimismo, inteligencia, emociones, comunicación, autonomía y convivencia. Identificamos estados de riesgos, creamos grupos multifamilias e ofrecemos intervención psicoeducativa.

PROGRAMA
INTEGRADO

En este programa trabajamos en el fortalecimiento personal y profesional, agrupando el contenido de ciertos programas especializados, como son el “Autoconocimiento, autocuidado y gestión emocional”, la “Esencia/yo auténtico” y el “Sueño, alimentación y ejercicio físico”.