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Los secretos del ejercicio físico
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La realización de ejercicio físico puede ayudar a prevenir trastornos mentales. Dentro de sus beneficios están:
Trastornos de ansiedad: fobias, ataques de pánico
Reduce el nivel de estrés
Trastornos del estado del ánimo: depresión
Ayuda a que el sueño sea reparador
Mejora la imagen de uno mismo
Programas: Actividades / Talleres?
Talleres de ejercicio físico combinados con pautas de psicología
Salidas guiadas a la naturaleza
Prevención / Promoción de la salud
Prevención / Programas especializados
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