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Los secretos del poder del sueño
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Los empleados que duermen mal o poco, están cansados durante el día, más irritables, menos concentrados y con menos memoria. Estos factores determinan un claro descenso en el rendimiento laboral, aumento del absentismo, disminución de la productividad, mayor número de errores, peores relaciones con compañeros, aumento de la probabilidad de sufrir un accidente laboral…
Además, tienen más posibilidades de sufrir depresión, ansiedad y/u otros trastornos mentales.
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